Lite tidigare uppdatering!
Tänkte försöka köra en snabb uppdatering för hur veckan sett ut hitils.
TRÄNING OCH KOST
Måndag:
Blev träning på koppargymmet med Micke. Han har bricka där nu så kommer nog bli en del träning där.
Körde mage, bröst och biceps. Gjorde en magövning jag aldrig gjort förut som var galet jobbig :D Man hade en bräda som man hakade fast i en ribbstol . Ju mer lutning desto tyngre. Nya favvo magövningen :)
Tisdag:
Vaknade med nackspärr så blev inte någon avanserad träning. Enbart lite hopprep och knäböj.
Onsdag:
Gårdagen var himla dum, han inte med något alls, så blev slarvigt nog en damsugare till frukost, en halv subway macka med tonfisk till lunch och kyckling klubbor med bulgur till middag.
Idag har jag ätit två lingongrova till frukost med leverpasjet på, vad som bjuds resten av dagen vet jag ej.
Har även hunnit med en del slarv redan ;)
1 damsugare
1 kanelbulle
2 sura nappar
Blev träning på koppargymmet med Micke. Han har bricka där nu så kommer nog bli en del träning där.
Körde mage, bröst och biceps. Gjorde en magövning jag aldrig gjort förut som var galet jobbig :D Man hade en bräda som man hakade fast i en ribbstol . Ju mer lutning desto tyngre. Nya favvo magövningen :)
Tisdag:
Vaknade med nackspärr så blev inte någon avanserad träning. Enbart lite hopprep och knäböj.
Onsdag:
Idag blir det ingen träning skulle jag tro. Om magen ger med sig så har jag planer med mamma och gör den inte det så blir det hem och sova.
Är lite svårt att i efterhand komma ihåg vad man ätit varje dag har jag märkt.. :P Så får bli lite halvhjärtat uppdatering med det tills jag hinnar en bok jag kan skriva ner det i ;)
I måndags blev det Lunch ute, åt jägarbiff med rotfrykter. Till Middag blev det en tonfisk sallad. Gårdagen var himla dum, han inte med något alls, så blev slarvigt nog en damsugare till frukost, en halv subway macka med tonfisk till lunch och kyckling klubbor med bulgur till middag.
Idag har jag ätit två lingongrova till frukost med leverpasjet på, vad som bjuds resten av dagen vet jag ej.
Har även hunnit med en del slarv redan ;)
1 damsugare
1 kanelbulle
2 sura nappar
VARDAG
I Måndags var jag ledig. Så blev en hel dag med Micke. Lunch, träning och mys framför tven. Tisdagen bjöd på nackspärr och stress fäljt av jobb. Blev en trevlig kväll dock då alla mina favvo serier gick :)
Idag är planerna att gå på teater med mamma. Men min mage vill inte riktigt vara med idag så får se om det blir bättre. Annars blir det nog inget gos med mamma :( Är redan helt matt av att ha ont, men hoppas att tebletterna börjar göra sitt snart.
Resten av veckan är faktiskt fullbokad. Jobb fram till 16 varje dag. Ska till läkaren i morgon efter jobbet och ta lite prover. Antingen i morgon eller på fredag måste jag till systemet och handla samt köpa present till min vackra systerdotter som fyller 2 år på söndag :D
Både i morgon och på fredag ska jag även försöka hinna med träning och städning. Micke sticker på hockey i morgon så ska passa på att få lite gjort hemma då ;)
Till helgen blir det party och kalas för hela slanten . På lördag kommer Elin hit för träning, relax och utgång :) Flickan sover även kvar :D YEAY !!
Söndagen bjuder på barnkalas hon systerdottern. Underbara unge , varför blir du så gamal ;) ? Ska bli så mysigt att få krama på henne. Inte träffat henne, eller min syster på himla länge !!
Nej, den korta uppdateringen börjar bli för lång och jag måste ut och skrika lite känner jag .
Men ha en toppenbra dag alla människor där ute !!
Idag är planerna att gå på teater med mamma. Men min mage vill inte riktigt vara med idag så får se om det blir bättre. Annars blir det nog inget gos med mamma :( Är redan helt matt av att ha ont, men hoppas att tebletterna börjar göra sitt snart.
Resten av veckan är faktiskt fullbokad. Jobb fram till 16 varje dag. Ska till läkaren i morgon efter jobbet och ta lite prover. Antingen i morgon eller på fredag måste jag till systemet och handla samt köpa present till min vackra systerdotter som fyller 2 år på söndag :D
Både i morgon och på fredag ska jag även försöka hinna med träning och städning. Micke sticker på hockey i morgon så ska passa på att få lite gjort hemma då ;)
Till helgen blir det party och kalas för hela slanten . På lördag kommer Elin hit för träning, relax och utgång :) Flickan sover även kvar :D YEAY !!
Söndagen bjuder på barnkalas hon systerdottern. Underbara unge , varför blir du så gamal ;) ? Ska bli så mysigt att få krama på henne. Inte träffat henne, eller min syster på himla länge !!
Nej, den korta uppdateringen börjar bli för lång och jag måste ut och skrika lite känner jag .
Men ha en toppenbra dag alla människor där ute !!
Kommentarer
Postat av: Erica Kring
Din systerdotter är urhärlig!
Puss
Trackback
